【喝茶小贴士】晚上喝茶会失眠?TB体育体育登陆
发布时间:2022-11-24 18:40:34

  TB体育游戏晚上喝茶要注意少喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对有一定的刺激。TB体育体育登陆同时绿茶富含丰富的咖啡碱,容易引起失眠等。

  晚上可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱茶。熟普洱茶性味温纯,咖啡碱含量少,TB体育体育登陆TB体育体育登陆对正常的睡眠影响甚微。